WA-LIVING掲示板

クラス詳細はWAーLIVINGのウェブサイトをご覧下さい。

2011年10月29日土曜日

【延期決定】2012年1月!今、最もRAWがHOTなLAへのツアー参加者10名募集します!

こちらのツアーは、日程が冬休み明けでなかなか調整がつかないとの声が多く、延期をさせて頂く事に致しました。
申し訳ありません!
参加表明をしてくださった方には既にご連絡済みですが、3月に日程を再調整しています!
詳細又こちらのブログで発表させて頂きますので、どうぞよろしくお願い致します。


2012年1月4日 Mimi

皆さんこんにちわ!
世界で最もRAWFOODHOTで最先端な場所。。それはアメリカ、カリフォルニアのLAではないでしょうか!?
ざっくり考えただけでも。。。以下の通り様々なRAWFOODを扱うレストランがあります。(★は私が行った事があるレストランです。どこも個性的なお店でしたよ!)
そして、私の多くのRAW Friends達もLALA近郊に住んでいるんです。

- Planet Raw -full raw
- Peace Yoga Gallery ~you can do yoga and eat raw food
- Au Lac- half raw ★
- Seeds Bistro- raw menu
- Rawvolution -full raw ★
- Sun Cafe- high raw, partial cook
- Cru- full raw
- Life Foods- full raw
- Cafe Gratitude- half raw
- Better Life- full raw ★
- Inn of the 7th Ray- raw menu
- 118 Degrees- full raw
- Leaf Cuisine- high raw

そこで!LA5日間!RAWFOOD三昧ツアーを決行!10名様募集致します!
前回のSan Francisco同様、私のネットワークを駆使した、他のツアーでは経験できないような
経験ができるツアーになりそうです。

日程:
<出発>2012113日(金)夜中 羽田空港出発、13日(金)午後LA
<到着>2012118日(水)夕方 LAX出発、19日(木)夜羽田着

(ツアー内容予定)
-  LA RAWFOODレストラン巡り
- ヨガ+RAWFOOD
- LIving LIght インストラクター2名によるRAWFOODクラス!とLunch or Dinner
- 2010No. 1 Rawfood Chefに輝いた、Chef BeLiveLunch or Dinner
- Living Lightインストラクターによる、エッセンシャルオイルを上手に使ったRAWFOODクラスと、サンタバルバラにある彼女のご自宅ツアー(素晴らしい果樹園があります!)
- Whole FoodsFarmers Marketへのツアー
- Au LacレストランにてスペシャルゲストとのDinner
他にも様々な企画を考えております!

金額はまだ確定できないのですが、全て(航空券、宿泊、食事代)込みで20万~30万の間位になると思います。
ドライバーも含め、私の友人達が皆さんをサポートするので、ツアー内容と比べればかなりの格安料金になる事は間違い有りません。
又、格安の航空券をHISさんが手配してくれています。早く発券しないと直ぐになくなってしまうため、参加希望の方、10名至急募集致します!
ご希望の方は、以下をクリックしてを参加申込フォームを送信してください。


多くの方のご参加お待ちしております!

Have a wonderful weekend!

Love, Mimi

2011年10月27日木曜日

WA-LIVING 11月クラスお知らせ

皆さんこんにちわ!

WA-LIVING 11月のスケジュールが少しずつ確定してきましたのでお知らせ致します。
いつも日程が直前まで決まらずに申し訳有りません。
現在様々なスケジュール調整が必要なので、ご了承くださいませ。

さて!酵素のクラス、ウィートグラスのクラスは以下の通りとなります!
まだご参加いただいていない皆様はぜひご参加くださいませ。
毎回クラスではWA-LIVINGのUnbaked Sweetsをお出しするのですが、これから、今まで以上にUnbaked Sweetsに力を入れてまいりますので、クラスの内容とは全く関係ないのですが(笑)、こちらも是非楽しみにしていてください!
ご参加希望の方は以下参加申込フォームを送信くださいませ。

 11/9 () 14:00~17:00 ローフードと食物酵素の関係についての情報共有会
参加申込フォーム ← 参加希望の方はこちらをクリックして申込フォームを送信してください。
11/10 () 14:00~17:00 Green Revolution! Wheatgrass講座
参加申込フォーム ← 参加希望の方はこちらをクリックして申込フォームを送信してください。

そして!English only。。なのですが、「Forks over Knives」映画上映会を以下日程で行います!

 11/27 () 13:00~17:00 Forks over Knives 映画上映会 (English Only)
参加
¥2,000 / per person (Unbaked Sweets & Several hot/ice drinks)定員:20名程

この映画は「葬られた第2のマクガバン報告」(The China Study)でおなじみの Dr. Campbell、そして、世界でもトップクラスの心臓外科医Dr. Esselstynが、医者という立場、そして科学的な検証を踏まえた上で、今、私達先進国が抱える大きな健康問題、糖尿病、心臓病、癌、脳血栓などは食事療法で改善する。。という事を証明しているドキュメンタリー映画です。非常にわかりやすく、興味深いドキュメンタリーなので、多くの方に参加して見て頂きたいと思います。どうぞお友達もお誘い合わせの上ご参加くださいませ。

オフィシャルサイト:
You Tube オフィシャルトレーラー:

この上映会は英語のみになりますので、ご了承ください。
参加希望の方は、mimi.saida★wa-living.com(★を@に変更してください。)までメールにてお名前、参加人数をお知らせください。参加受付後、詳細のメールをこちらより送信いたします。

以下のクラスの詳細、日程も決まり次第こちらでお知らせします!

■ 11/22,23,24, (25) 毎月デトックスプログラム(初回) 
■ 魔女の不思議なお菓子 ii. チーズを使わないチーズケーキ!?
■ 11月WA-LIVING ランチ会(できるかなぁ?)

それでは多くの11月も多くの皆様とお会いできる事を心より楽しみにしています!

Love, Mimi

2011年10月25日火曜日

皆さんご心配おかけしました!

皆さんこんにちわ!
多くの方にブログ止まってるけど大丈夫~!?とメール頂きました。
ご心配おかけして申し訳有りません!
ベジフェス後、体調を崩し、その後又多忙になって今に至ってしまいました!
ごめんなさい!!

まず、Juice Feast 30日間ですが、100%Juice Feastできたのは実際22日間、その後の1週間。。。ベジフェスの為、半分もできませんでした~~!
ベジフェスで400個程のお菓子を作る為、最初の4日間の睡眠時間は23時間、最後の3日間は徹夜で対応。。もうジュースを作る暇もなかったのです。。。ベジフェスが終わった後、久々の高熱と腹痛で2日間動けなくなりました。。

今回の反省点:
ベジフェスのような大きなフェスの時にもJuice Feastは可能だと思うが、初回の私には経験がなく、難しかったので、初めての事があるような期間は避けてJuice Feastは行うべし!

でも、22日間Juice Feastしていたから、貫徹3日間ができたのだと思います!今回の経験を生かして、毎月Juice Feast3日間プログラム、又は7日間プログラムを実行して行きたいと思いました。
普通のお仕事をしている方には3日間でも十分です。
楽しく、健康にデトックスプログラムを毎月でも取り入れて欲しい。。と思っています。そして、本来はWheatgrassもぜひ取り入れて欲しいですね。
色々私の体では有りますが、この22日間のJuice Feastは勉強になりました。
この経験を皆さんと共有して行きたいと思っています!

それから、ベジフェス、wacocoroマルシェにお越し頂いた皆様、本当にありがとうございました。まだまだお安いとは言えないUnbakedスイーツ達を沢山買って頂いて、本当に嬉しかったです。Unbaked(焼かなくても)、乳製品使わなくても、白い砂糖使わなくても、素敵なお菓子は作れます!そして、オーガニックの素材を使えばこれほど安心なお菓子はありません!
これからもWA-LIVINGでは、素敵な魔女のスイーツを作りますので、ぜひぜひ楽しみにしてて下さいね!
皆さんのご支援で少しずつ多くの方に知ってもらえるようになると嬉しいです。
どうぞ今後共よろしくお願い致します!

11月は、Wheatgrassクラス、酵素の情報共有会、魔女のスイーツクラスチーズケーキ編、そしてデトックスプログラムを一緒に行う方達を募集します!
レシピなどもこちらから提供しますので、一緒にデトックスしましょう!11月は新月が25日。。新月に向けて体はデトックスへ向かうそうなので、新月の日辺りに向けてのプログラムになると思います。
これはクラスに来て頂く必要はないので、全国どこからでも参加可能です。
スカイプを利用しますので、参加希望される方はスカイプを使えるようにしておいてくださいね~♪

詳細は今週中にブログにアップします。

Love,Mimi

2011年10月8日土曜日

9...

Twenty-second days...

あ~朝になってしまいました。。今日。。いや昨日か?から本格的に1015,16に代々木公園で行われるベジフェス、そしてwacocoroさんに出店する為のお菓子作りをスタートしました。ディハイドレータ2台あって良かったぁ。。(涙)多くの方にWA-LIVINGUnbaked Sweetsをお試し頂きたいのですが、何せ1人で作るので数には限度があります。。。ベジフェスでは、マカロン、クッキー、ブラウニー、クラッカー+Herbアーモンドチーズ、他。。を販売予定です。皆さんぜひお早めにお越し下さいね!wacocoroさんではケーキ類も少し出して頂く予定です!あ、そうそう。。。私、今日うっかりテイスティング中の物。。飲み込んじゃいました!!ははは!全く無意識に真剣にテイスティングしてて。。あ!って思った時は既に3回くらい固形物を飲み込んでいたのです。大量の品物を作っているので、時間との戦い。。全部スピットする自信がありませんが、できる限り頑張ります!久々の固形物をうっかり飲み込んた後、ちょっと落ち込みましたが、(完璧にやりたかったの。。)でも、目的は「魂の浄化」。。完璧にJuicingする事が目的ではありません。「いいじゃん、又気をつければ!」と直ぐに思う事ができたのが、既に魂の浄化だ~と思いました。
まずは自分を許してあげなくては。。自分を許す事ができたら回りも許す事ができると思うからです。

という訳で、うっかり飲み込んだ固形物。。この、少し後頭が痛くなったのが面白い現象でした。なんでだろう?ナッツ系のものでしたが、やっぱり久々で体がびっくりしたかな?直ぐに収まりましたけどね。

それから、青山の「ナチュラル・ハウス」さんにお買い物に行ったのですが、すっかり店内改装されて素敵になっていました!そしてジュースバーとVeganアイスクリームが食べられるコーナー、サラダバーコーナーも奥にできていました。すごい素敵になりましたよ!ぜひぜひ青山店に行ってみてくださいね。このようなお店をどんどんサポートしましょう!

さて、今日のメニュー!
:
水 500ml
生ウィートグラスジュース 60ml

グリーンジュース 1L
(セロリ、キュウリ、グレープフルーツ、パセリ、シラントロ、ハラペーニョ、生姜、ケール、レモン)

水素サプリメント
Multi Vitamin B サプリメント
Probiotics 1粒

昼:
ナチュラル・ハウスさんのジュースバーでキャベツとリンゴのジュース、青汁入!

夜:
シンプルパープルジュース 1L
(紫芋、なし)
ハーブティー

明日は合羽橋にGO!

Love, Mimi

2011年10月7日金曜日

10...

Twenty-first days..

昨日はびっくりなニュースからのスタートでした。Appleの創設者であり、元CEOのスティーブ・ジョブズ氏が亡くなったのです。。56歳。。。今の時代としては若すぎる死です。。
彼の死去のニュースを聞き、私は初めて自分で購入したコンピュータの事を思い出しました。まだこれ程多くの人がインターネットを知らなかった時代。。私はインターネットに接続する為に、Apple社のPerformaを購入。。漢字Talk7.5.1MacPPPNetscape Navigator ver1.1を何とか自力でインストール、設定し、その当時最新モデルのモデム、回線速度288kbps!(笑)で初インターネットに接続したのでした。。当時Yahooの英語サイトしかなかったのですが、アクセスできた時は感動でしたよ!
18年程前の事です。。それから数年後。。縁有りIT業務に携わる事になり、会社ではWindowsを否応無しに勉強しなければならなかった私の私用コンピュータは。。常にMacでした。

あれから世の中変わりましたね。。飛躍的な進化を遂げたコンピュータの性能、整備されたインフラ、そして公私ともに欠かせないインターネットの存在。。現代におけるジョブズ氏の功績は。。もう言葉では表せない程です。
そして偉業を成し遂げた彼の残した多くの語録やスピーチは今まで以上にこれからも多くの人を感動させ、励ましていくと思っています。

何度見ても感動する彼のスピーチ。。一度ぜひご覧下さい!
ジョブズ氏のスタンフォード大学での伝説のスピーチ (ノーカット版)

心からのご冥福をお祈り申し上げます。

さて、私のJuice Feasting 2/3修了しました!残りの10日間。。。楽しく頑張りたいと思います!

昨日のメニューです!
引き続き出張先でのジュース作成。。市販で買ったジュースが大変役立ちましたよ!

:
水 500ml
ウィートグラスタブレット 5

グリーンジュース 1L
ph バランスグリーンパウダー、スピルリナ、Uwa goldストレートジュース)

水素サプリメント
Multi Vitamin B サプリメント
Probiotics 1粒

昼:
野菜を飲もう(缶ジュース)
有機トマトジュース(缶ジュース)
ジューススタンドにて18種の野菜ジュース(これはうっかりSmoothyでした!)

夜:
時間がなくて。。
グリーンジュース 1L
(phバランスグリーンパウダー、スピルリナ、ウィートグラスパウダー、クロロフィル液体、Reishiエキス、Healthy Liver Tonic(Herb))
手絞りオレンジジュース

帰宅後、友人に頼まれたUnbaked マカロン作成。これが思った以上の素敵な仕上がりに♡
どうディスプレイされるのか?楽しみです!
(左から:Bergamot Choco Macaron / Lemony Macaron / Pomegranate Macaron / Maccha Macaron)




2011年10月5日水曜日

11...

Twenties days...

今日は寒かったですね。。
Juicingだけだとちょっと寒い。。できれば暖めたスープが飲みたい気もするのですが、もう少し。。後10日です!楽しくがんばりたいと思います。

さて、今日は訳あって出張中。。そこで、昨日からジュースをどうしましょう?と悩んでいました。それが昨日のブログに書いた面白い検証なのです。
実は昨日まで「生き生き酵素くん」ジューサーを持っていこうと思っていたのですが、実際入れてみると。。重い!スーツケースに入れたら重いんですよ。。案外。。なので、ジュースを至急2本作りました。



これだけでは勿論足りませんので、後は外で購入してみようと思ったのです!今までジューススタンドでジュースを飲んだ事はあっても、Juicingの時に飲めるようなジュース缶が実際に売っているのか?を確認した事がなかったので良い検証にもなります

結果、以下ジュースを銀座の三越と松屋さんの地下で見つける事ができました!
全て濃縮還元ではなく、ストレートのジュースで、保存料などは入っていません。



これで明日の朝、昼くらいまで安心です。
勿論、ウィートグラスタブレット、phグリーンパウダー、水素サプリ、エネマキットなどなどもちゃんと持って来ました。色々な物に助けてもらいながら、外出先でもJuicingを続けられる事は可能な事を確認し、体験する事ができました。

さて、今日のメニュー!

:
レモン汁、水 500ml
ウィートグラスタブレット 5
フラワーエッセンス 2

グリーンジュース 1L
(ph バランスグリーンパウダー、スピルリナ、クロロフィル液体、Reishi エキス、Healthy Liver Tonic (Herb))

水素サプリメント
Bee Pollen 1
Probiotics 1粒

昼:
グリーンジュース 1L
(セロリ、キュウリ、パセリ、シラントロ、リンゴ、パラペーニョ、生姜、プロッコリー、レモン)
ラベンダーハーブティー

夜:
パープルジュース
(人参、レモン、ビーツ、セロリ、キュウリ、生姜)          
手絞りオレンジジュース

明日は卿買って来たジュースにグリーンパウダーを混ぜて飲みたいと思います!

Love, Mimi





2011年10月4日火曜日

13...12...

Eighteen and Nineteen days...

昨日初めてブログが書けなかった~~残念でした。
毎日何かを続けるって大変な事ですよね。

さて、先日ニンニク入のトマトジュースを夜飲んで寝た所、次の日かなりパワーアップ!
やっぱりニンニクパワーってすごいと思いました。
これからも少しずつニンニクをジュースに入れたいと思います。

Juice Feastingも残す所2週間となってきました。
そこで。。もう少し。。デトックス率をパワーアップします!
本来、Juicingの時に、ナッツ類やシード類は摂取しない方がベターです。
(ちなみに。。果物でもバナナやマンゴーなどの繊維質や果糖の多い果物もジュースにできないですし、多くは取らない方が良いですね。)
ただ、私の場合はあくまでも普段の生活を続けながら、無理のないデトックスをしたかったのでMila(チアシード)を今まで摂取していました。これをこの後の2週間抜きたいと思います。
その分、ジュースの量を多くし、他の様々な野菜やスーパーフード類をジュースを取り入れてみたいと思います。

それから、Probiotics(腸内環境をサポートする善玉菌)の錠剤も毎日導入します。アメリカではProbiotics錠剤がものすごく流行っています。こんな錠剤飲まなくても、日本には沢山発酵食品があるのがありがたいですね。
今回はデトックス強化中の為。。エネマ(腸内洗浄)も毎日行っていますので、Probiotics錠剤で腸内環境アップです!

これからはジュースに時々、紫芋やバタースクウォッシュなどのスターチーな野菜も少し取りいれます。
アメリカではこのようなジュースにできるの~~?っていう根菜も少しだけJuicingで取り入れるのです。

今日はバタースクウォッシュをジュースにしてみました!アメリカではポピュラーなこのカボチャ。。日本のカボチャよりジューシーで甘いので、ローフードでも良く取り入れます。
ジュースにすると。。甘くて美味しかったです!カボチャとトウモロコシを会わせたようなお味。。美味でした!
パルプは勿論冷凍保存でキープ!何に使おうかな〜!楽しみです。





さて、昨日のメニュー!

朝~夕方:
水 500ml
生ウィートグラスジュース 60ml
フラワーエッセンス 2

グリーンジュース 1L
(ph バランスグリーンパウダー、グリーンパウダー、スピルリナ、クロロフィル液体、Multi B Vitamin液体、Reishi エキス、Healthy Liver Tonic (Herb))

水素サプリメント
Bee Pollen 1
Probiotics 1粒

昼間:
手絞りオレンジジュース

夕方:
ハーブティー with 蜂蜜
パープルジュース 1L
(人参、ビーツ、紫キャベツ、リンゴ、生姜)

昨日、少しジュースが足りなかったので、ちょっとエネルギーレベルが低かったように感じたので、今日は沢山飲みました!
今日のメニュー!

朝~夕方:
水 500ml
ウィートグラスタブレット 5
フラワーエッセンス 2

グリーンジュース 1L
(ph バランスグリーンパウダー、スピルリナ、クロロフィル液体、Multi B Vitamin液体、Reishi エキス、Healthy Liver Tonic (Herb))

水素サプリメント
Bee Pollen 1
Probiotics 1粒

昼間:
オーガニック グレープジュース 180ml
カモミールティー 500ml
ハーブジュース 500ml
手絞りオレンジジュース 180ml

夕方:
バタースクウォッシュ&グリーンジュース 1L
(バタースクウォッシュ、オレンジ、セロリ、キュウリ、ニンニク、パセリ)

明日は。。。ちょっと面白い検証をします。。
これは明日のお楽しみで!

Love, Mimi

2011年10月3日月曜日

Green Revolution! Power of Wheatgrass - ウィートグラスを育てよう!

皆さんこんにちわ!

以下の日程でウィートグラスの講座を開催致します!
大変ご好評いただいているクラスですし、私も大好きなクラスです!
ぜひこの機会にウィートグラスの様々な栄養素や効能、試飲、そして育て方まで学んでみませんか?

日時: 1023日(日) 14:00~18:00
場所:   JR品川駅より徒歩15分、バス・タクシー5
定員: 15
参加費: @¥5,000 (WA-LIVING Unbaked Sweets、試飲ジュース付き)
スタータキット(希望者):Wheatgrassの栽培キット @¥2,000

参加をご希望の方は以下リンクをクリックし、参加申込フォームを送信してください。お振込完了次第参加登録完了となります。


私達の環境は残念ながら既に大変汚染されています。空気(放射能、ダイオキシンなどの環境汚染物質)、水(塩素、フッ化ナトリウム)、食(添加物、保存料)。。目には見えませんが、毎日多くの化学物質を体内に取入れているのです。
このような状態ではどんなに良いものを体内に取り入れてもそれをちゃんと吸収できるのか?効率よく利用できるのか?が疑問です。
体内を綺麗にしながら、より良い栄養素を効率よく体内に取り入れる事が必要だと感じています。

ぜひこの機会にウィートグラスの持つパワーを感じてください。

よろしくお願い致します。

Have a lovely day!

Love, Mimi

14...

Seventeen days...

すっかり秋の気候になりましたね。寒くなったからでしょうか。。今日は眠いは、お腹が空くは。。なんだか自分でもびっくりな体調の日でした。久しぶりにミーティングや外出しなければならない事が全くない日だったからかも知れません(笑)

Juicing中、お腹が空いて固形物が食べたいのに、食べれない。。となるとストレスが少しおきますね。ストレスや辛い気持ちはDetoxでは禁物。。と私は思っているので、無理せずに、暖かいハーブティーに蜂蜜を入れて飲みました。不思議と。。ハーブティーはどんなブレンドのハーブティーを飲んでも、心が少し落ちつきます。。そして軽く走ってからお風呂に。。交感神経と副交感神経の交換を上手につかってストレスを解消しました。どうしてこのような事が仕事してた時、できなかったのかしらん?ちゃんとできていたら。。もっと仕事の能率が上がっていたかもしれないのになぁ。。と思いました。まぁ。。案外仕事が忙しい時ってこんな事考えられなくて、どんどんストレスに負荷をかけるような食生活や生活習慣をしてしまうんですよね。。その気持ちや状態もわかるしなぁ。。

今月は私もクリエイティブなお仕事が沢山あるので、明日から又楽しくお仕事します!
10月中にある所からお願いされたRawクリスマスプレートのレシピも考えなければなんです。。ふふふ。
多くの方に喜んでいただけるようなレシピを考えるのが楽しみですね!

さて、今日のメニューです!

朝~夕方:
レモンジュースと水 500ml
生ウィートグラスジュース 60ml
フラワーエッセンス 2

グリーンジュース 1L
(セロリ、キュウリ、グレープフルーツ、パセリ、水菜、ブロッコリー、生姜、ハラペーニョ、レモン)

水素サプリメント
Vitamin B Complex 
Bee Pollen 1

夕方:
ハーブティー with 蜂蜜
レッドジュース 1L
(トマト、ルッコラ、ニンニク、Mila)

今日のレッドジュースはパンチが効いてて美味しかったです!生にんにくパワーすごいですね。ニンニクには抗がん性を持つ代謝体をアクティブに変化させる酵素「アリイナーゼ」を含みます。このような酵素の働きはアメリカではとても注目されています。
明日の体調が楽しみです!

Love, Mimi

2011年10月2日日曜日

15...

Sixteen days..

これから忙しくなりそうです。。なんと1015日(土)、16日(日)同日、違う場所で、WA-LIVINGの魔女のお菓子達を販売致します!
ご縁あって、お声かけ頂き、自分のクリエイションを販売させていただける機会を頂けた事に心から感謝です。

初めての販売!少々あたふたしておりますが、しっかり、愛情込めて作ります。全て手作り故、たっくさんは作れませんが、頑張りますので、どうぞよろしくお願い致します!

15日(土)がJuice Feastingラストの日。。そして、16日(日)が私の誕生日!自分が生まれた日にこのような素晴らしい機会に恵まれて。。HAPPYです。この素敵なスイーツ達を多くの方に味わって頂きたいと思います!
メニューは後日またお知らせしますね!
 
1015日(土)、16日(日)10:00~17:00 (雨天決行)
私は16日午後以外は、こちらで販売しています。

1015日(土)、16日(日)11:0016:00
16日(日)14:00~15:00 Mimi フリートーク :美・健康、ヘルスコンシャスな方への情報満載!アメリカ最新情報!

今日はwacocoroさんでミーティングでした。wacocoroさんとは、私のWA-LIVINGのロゴやウェブのデザインをお願いしたデザイナーさん同様、エネルギーシフトパレードのボランティアで出会いました。マインドが同じ人とお話するのってどうしてこんなに素敵なんでしょうね。。今日も話が尽きない!エネルギーのシフトも食も全て。。実は繫がっているんですよね。
これからもご縁がありそうでとても楽しみです!

さて、今日のメニュー!

今日は外出先でどうしても果物系のジュースが飲みたくて。。(血糖値下がってたんでしょうね。。)でもジューススタンドが分からなくて、Mr. Beanのフレッシュ豆乳+緑黄野菜+果物ジュースを飲みました。美味しかった〜♪

朝~夕方:
レモンジュースと水 500ml
生ウィートグラスジュース 60ml
フラワーエッセンス 2

グリーンジュース 1L
(セロリ、キュウリ、グレープフルーツ、パセリ、シラントロ、ケール、水菜、生姜、ハラペーニョ、レモン)

水素サプリメント
Vitamin B Complex 
Bee Pollen 1

夕方:
ハーブティー
外出先でフレッシュジュースだけがなく、Mr. Beanのフレッシュ豆乳+緑黄野菜+果物ジュース飲みました! 150ml位かな?
http://www.mrbean.com.sg/mrbeanintrojp.aspx

帰宅後:
パープルジュース 700m
(人参、ビーツ、レッドキャベツ、レッドパプリカ、生姜、キュウリ、リンゴ、Mila)

ジュースでもちょっと夜遅く飲むとお腹ににきますね。。
やはり21:00前には飲み終わるのがベストです。。。

Love, Mimi

2011年10月1日土曜日

16...

Fifteen days...

本日30日間のJuice Feasting 半分達成致しました~~~!パチパチ!
「魂の浄化」期間として始めたJuice Feasting。。体はどんどん健康になるものの、なかなかマインドがクリアにならずにいました。マインド(自分のパラダイム)って強い。。良い事も悪い事も全てをコントロールしてしまうのですね。しかし!今日、スタートしてから初めてとてもピースフルな気持ちに。。。暖かく、フリーな気持ちです。この気持ちを持ち続けられると良いね!私!

体の中が浄化されていくと、心も浄化されやすくなると感じています。様々な思いが、体のデトックスと共にデトックスされるのです。皆さんにも傷跡としてずっと残ってしまっているような、辛い思いや、苦しい思いがありませんか?そんな思いもデトックスしちゃう事ができたら。。素敵でしょ?
残りの15日間のJuicingが楽しみです!

今日は「Green Revolution!! ~ Power of Wheatgrass ウィートグラスを育てよう」講座でした。私はこのクラスが大好きです!ウィートグラスの素晴らしさを多くの方に知って欲しいと思っています。10月も後半にクラスを行いますので、まだの方はぜひお越し下さいませ。

そして、今日のクラスでお出ししたスイーツ。
巨峰のムースとドライ柿の上にリッチなチョコレートクリームを乗せた秋の味覚満載のロースイーツ。巨峰のムースには皮ごとジュースにした巨峰が沢山入っています。抗酸化作用の高いポリフェノールたっぷりです!そしてドライにする事でぐんと栄養(ビタミンA、カリウムなど)が豊富になったドライ柿は、キャラメルのような味がするのでチョコレートクリームと一緒に。。



さて、今日のメニュー!

朝~夕方:
時間がなく、ウィートグラスタブレット 5粒
フラワーエッセンス 2

グリーンジュース 1L
(セロリ、キュウリ、りんご、パセリ、シラントロ、北海道産、無農薬ケール、ブロッコリースプラウト、生姜、ハラペーニョ、レモン)

水素サプリメント
Vitamin B Complex 
Bee Pollen 1

夕方:
午後もクラス準備で忙しく。。
クロロフィル、Mila 1L

今日はクラスの後、ハワイへファミリーで移住してしまうChie-chanのさよならパーティーに!
ちょこっとしか会えませんでしたが、ママになり、幸せそうなChie-chanのHappyオーラを沢山頂きました♡

Love, Mimi